- 速度调节：可根据不同的锻炼需求和身体状况，调整跑步的速度，一般电动跑步机的速度范围在 0.3km/h-20km/h 左右，部分高端跑步机的最高速度可能更高.
- 坡度调节：具有坡度调节功能的跑步机可以模拟户外跑步的效果，增加锻炼强度，锻炼不同的肌肉群，如小腿肌肉、臀部肌肉等，坡度调节范围一般在 0%-15% 之间，一些高端商用跑步机的坡度调节范围可能更宽.
- 预设程序：许多跑步机预置了多种锻炼程序，如 “减脂模式”“心肺功能模式”“登山模式”“随机模式” 等，用户只需按照提示输入数据，即可选择不同的锻炼方式，满足不同的健身目标.
- 心率检测：部分跑步机配备了心率检测功能，通过手柄或胸带等方式监测心率，帮助用户将运动心率控制在合理目标值范围，从而达到更好的锻炼效果，同时也能避免运动过度带来的伤害.
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